Un metodo unico
per efficacia e originalità

Il Pilates è un allenamento focalizzato sul controllo posturale, sulla stabilità del core e sulla connessione mente-corpo. Sviluppato all’inizio del ‘900, mira a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare flessibilità, equilibrio e fluidità nei movimenti attraverso esercizi precisi e una respirazione controllata.

In Studio Chinesio ricerchiamo un approccio moderno al metodo originale di J.H.Pilates, seguendo l’evoluzione della scienza del movimento. Esercizi consapevoli e intelligenti sono alla base delle nostre lezioni, sia in gruppo che nell’allenamento individuale.

Prevenzione degli infortuni, miglioramento del tono muscolare, diminuzione dei dolori articolari sono solo alcuni degli effetti benefici del Pilates.